رژیم کتوژنیک چیست؟ همه چیز درباره رژیم کتو برای لاغر شدن

رژیم کتوژنیک چیست؟ همه چیز درباره رژیم کتو برای لاغر شدن
رژیم کتوژنیک یک نوع رژیم غذایی خاص است که بر پایه‌ی تغییر در متابولیسم بدن انسان و تحول در نحوه‌ی استفاده از انرژی بنیان‌گذاری شده است. در این رژیم، مصرف کمی از کربوهیدرات و افزایش مصرف چربی‌ها به منظور تحریک تولید کتون‌ها از جمله تغییرات اساسی است. در حین این فرآیند، بدن وارد حالت کتوز می‌شود که به معنای تولید و استفاده از کتون‌ها به عنوان منبع اصلی انرژی است. …
ادامه مطلب

10 روش خانگی عالی برای روشن شدن پوست (تست شده)

10 روش خانگی عالی برای روشن شدن پوست (تست شده)
پوست درخشان یکی از راه های توصیف پوست سالم است. در اینجا 10 راه برای تقویت پوست وجود دارد که می توانید در خانه انجام دهید. پوست شما بزرگترین عضوی است که دارید، بنابراین می خواهید از آن مراقبت کنید. پوست درخشان معمولا به عنوان نشانه ای از سلامت و سرزندگی دیده می شود. از سوی دیگر، پوست کدر یا خشک می تواند باعث شود که احساس کمتری نسبت به …
ادامه مطلب
سبد خرید