ادامه مطلب
10 عادت صبحگاهی که زندگی شما را متحول میکند

صبحها فرصت طلایی برای شروع یک روز فوقالعاده هستند. اما اکثر ما یا با عجله از خواب بیدار میشویم یا زمان زیادی را در رختخواب تلف میکنیم. اگر میخواهید روزتان را با انرژی، تمرکز و انگیزه بیشتری شروع کنید، باید عادتهای صبحگاهیتان را تغییر دهید. در این مقاله، ۱۰ عادت صبحگاهی را معرفی میکنیم که میتوانند زندگی شما را متحول کنند. با مجله سیب ما همراه باشید. ۱. زود بیدار …