ادامه مطلب
تاثیر زمان غذا خوردن بر کاهش وزن و سلامتی
دانشمندان در راستای درک بهتر فواید سلامتی مصرف غذا در زمانهای مختلف و یا کاهش مدت زمان مصرف غذا در اعمالی مانند روزه، آزمایشها روی موشها انجام دادهاند. اگرچه فیزیولوژی موشها با انسان متفاوت است، اما نتایج نشان میدهد کاهش مدت زمان مصرف غذا میتواند منجر به کاهش 10 درصدی وزن بدن شود. برای رسیدن به این نتیجه و کاهش وزن، باید رژیم غذایی جدیدی را به مدت حداقل 14 …