ادامه مطلب
آیا خرما در رژیم کتوژنیک مجاز است؟

در مسیر راه رژیم کتوژنیک، سوالاتی پیش میآید که نقش مهمی در موفقیت و تنوع این رژیم بازی میکنند. یکی از این سوالات، آیا میوههای شیرین مانند خرما نیز در این مسیر مجاز هستند؟ خرما میوه ای با طعم لذتبخش و ارزش غذایی فراوان است، اما آیا میتوانیم در حالی که در رژیم کتوژنیک برای کربوهیدرات محدود میشویم، از آن لذت ببریم؟ در این مقاله به بررسی این سوال مهم …















